Luuletko sinäkin, että itsekontrolli on itsensä kurittamista ja käskyttämistä? Erikoistutkija murtaa miniluennossaan tämän harhan: just say no on monille meistä heikoin strategia.
Onneksi sen lisäksi on olemassa kuusi helppoa ja tehokasta keinoa, joilla sinäkin voit auttaa itseäsi onnistumaan tavoitteissasi. Nämä keinot esittelevä Polaris Koi toimii filosofian dosenttina ja erikoistutkijana Turun yliopistossa.
